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Conheça os benefícios da massagem para o corpo e a mente

Você sabia que massagem não é luxo, mas sim saúde? Com o cansaço provocado pela rotina, a ansiedade e o estresse, o corpo começa a dar sinais e a massagem é capaz de trazer inúmeros benefícios e contribuir para uma melhor qualidade de vida. Isto porque, dependendo do tratamento escolhido, você poderá trabalhar músculos, tendões, ligamentos, a mente, estética e até doenças como a fibrose, por exemplo. 


Se você enfrenta uma rotina puxada, está sob constante estresse ou ansioso (a), este conteúdo será muito útil, pois mostraremos os principais benefícios da massagem para que você se sinta bem, relaxado e com a mente menos agitada. Confira!


É capaz de aliviar o estresse


A massagem alivia o estresse e promove relaxamento. Dependendo da técnica, ao pressionar alguns pontos do corpo é possível aliviar o estresse e eliminar as tensões. À medida que esses pontos são pressionados, o cérebro é estimulado liberando substâncias que estão relacionadas ao prazer, ao bem-estar e ao relaxamento, tais como endorfina, ocitocina e serotonina.


Promove o alívio das tensões


As tensões musculares e as provocadas pelo estresse deixam os músculos mais duros e trazem dores. Em alguns casos, provocam espasmos e cãibras. A massagem pode ajudar a aliviar as tensões.


Melhora a dor nas costas


Sem dúvida, nossa coluna é um dos principais alvos das dores. Seja pela postura incorreta que usamos para trabalhar ou outros motivos. Quando não cuidamos desta região de forma adequada, sem fazer alongamentos ou outros exercícios, podemos sofrer bastante e até causar lesões. As massagens que trabalham este ponto específico do corpo buscam ativar a circulação sanguínea e o sistema linfático. A massagem terapêutica é uma das mais indicadas para as dores nas costas.


Estimula o Sistema Digestivo


As massagens realizadas nesta região são feitas para estimular a circulação para que o intestino trabalhe com melhor eficiência. Essa área é bem delicada para massagens, então tenha certeza de que necessita de tratamento.


Revitaliza a pele


Por eliminar as toxinas presentes em nosso corpo, a massagem torna a pele ainda mais revitalizada. A massagem dreno-modeladora, por exemplo, contribui para a beleza da pele. Combinada a outros tratamentos estéticos com a Limpeza de Pele, ela ficará bem mais jovem!


Reduz inchaços (edema)


Os edemas são inchaços provocados por pancadas ou acidentes e se não tratados podem causar problemas mais tarde. Atletas e pessoas que fazem fisioterapia podem se beneficiar dessas massagens. Uma das massagens que ajuda a diminuir a retenção de líquidos e os inchaços é a Drenagem Linfática.


Diminui a Insônia


Tem problemas com insônia? A massagem pode ser a sua aliada. É um tratamento de longo prazo, mas a ação relaxante produzida pela massagem já vai dar algumas boas noites de sono. 


Não recomendamos massagens feitas por pessoas que não entendem do assunto, pois dependendo de como fazem, podem prejudicar e até aumentar a sua dor. Além disso, existem condições médicas que impedem algumas pessoas de receberem massagem, assim, consulte o seu médico antes de realizar qualquer procedimento. 


Há diferentes tipos de massagens e técnicas para cuidar de cada parte do corpo e garantir bons resultados. O Espaço Wellness, dentro do Thermas Piratuba Park Hotel, possui uma lista de serviços e tratamentos. Veja qual a técnica mais indicada para suas necessidades e aproveite!

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